Nous nous sommes certainement tous retrouvés dans une situation où nous devons passer un examen et où il nous est impossible d’étudier avec concentration et sans nous laisser distraire. Que ce soit à cause d’autres examens en attente, de choses à faire à la maison, de choses à gérer dans votre vie quotidienne ou de toute autre disposition. Étudier sans se laisser distraire devient un véritable défi.
Cependant, tout n’est pas perdu, et il existe un large éventail d’options pour les personnes qui, comme vous et moi, ne peuvent pas se concentrer facilement sur une tâche.
Parmi ces options, vous trouverez les 5 conseils suivants pour éviter les distractions et améliorer votre concentration pendant les examens.
Listez toutes vos tâches à faire
Commençons par le commencement. Vous devez vous préparer à dresser la liste de vos tâches à accomplir de la bonne manière, en étudiant correctement le nombre de choses qu’il vous reste à faire, ce que vous avez avancé pour le moment et comment vous pouvez vous attaquer aux autres problèmes à venir.
À cet égard, vous devez d’abord définir les informations les plus urgentes, les moins urgentes et celles d’intérêt moyen.
Une fois ces éléments clairement différenciés, vous devez dresser une liste dans laquelle vous indiquerez toutes les tâches à accomplir et, si possible, le temps qu’il vous faudra pour les accomplir, le moment où vous les terminerez et la date à laquelle vous devrez les rendre.
Je sais que cela peut sembler compliqué, mais une fois que vous avez compris, tout se déroule comme un mécanisme d’organisation naturel.
Assurez-vous de rassembler tout le matériel dont vous avez besoin avant de commencer à étudier.
Une autre chose très importante pour tous ceux qui veulent commencer à être plus productifs, que ce soit au travail, à la maison, à l’école ou, comme c’est le cas, en période d’examens. C’est-à-dire appliquer une méthode de recherche.
Tout ne repose pas sur le fait de commencer à écrire sans réfléchir, il faut toujours bien définir ce que l’on vous demande d’étudier, et une fois que vous l’aurez défini, vous aurez une base suffisante pour préciser les idées qui constituent le contenu que vous devez apprendre pour votre futur examen.
Nous vous recommandons donc d’être absolument sûr de disposer de tout le matériel nécessaire pour commencer à étudier et vous préparer à passer les examens sans stress et en toute tranquillité d’esprit.
Faites silence et rangez vos appareils
La technologie ne peut être utilisée sans discernement lorsque vous devez étudier et vous concentrer. C’est pourquoi, ces dernières années, un certain nombre de fonctions ont commencé à être mises en œuvre pour couper le son des appareils ou même les mettre en «mode avion» au sens propre.
Dans tous les cas, ce que vous devriez faire, c’est commencer à utiliser votre appareil de manière intelligente, de sorte que lorsque vous devez étudier, vous ne soyez pas distrait par le flot de notifications qui vous parvient. Encore moins de perdre du temps à regarder certains contenus multimédias qu’il est si courant de consommer sur nos appareils mobiles et nos ordinateurs.
Apprenez donc à utiliser judicieusement et commodément le mode de concentration, afin de ne pas perdre des heures et des heures de travail sans aucun progrès significatif concernant votre préparation aux examens.
Adaptez votre espace d’étude
Comme nous le répétons toujours, le plus important pour que la connaissance circule est d’avoir un espace de travail propre et bien rangé, où l’on ne se sent pas mal à l’aise et où l’on peut facilement commencer à étudier quand on le souhaite.
C’est pourquoi vous devez commencer à bien répartir votre espace, en l’adaptant à vos besoins. Par exemple avec un bureau, une chaise confortable, un endroit où vous aimez vraiment travailler. Ainsi, le temps que vous consacrez à la préparation de votre examen ne sera pas une torture permanente.
N’oubliez pas de récompenser vos réalisations
Enfin, tout comme pour le dressage des chiens, vous devez commencer à récompenser vos réussites. C’est le seul moyen de stimuler les réactions de votre cerveau au fait que les progrès dans une matière particulière signifient intrinsèquement quelque chose de positif, pour vous et pour votre vie académique.
Alors, n’oubliez pas, prenez votre temps, prenez l’habitude d’étudier, rien de mieux que d’utiliser vos efforts à bon escient en employant ces 5 conseils pour éviter les distractions pendant votre préparation aux examens.
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